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제목 혈액형별 살찌는 음식 VS 다이어트 음식 (O형)
작성자 (ip:)
  • 작성일 2017-11-02
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  • 조회수 63
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O형의 소화기간은 아직까지 먼 크로마뇽인 시절의 기억을 간직하고 있는 O형 다이어트의 핵심은 동물성 단백질, 따라서 O형은 곡류의 섭취를 줄이고 육류와 생선류를 많이 섭취하면 다이어트에 아주 효과적이다. 한때 유향했던 모 그룹 총수의 황제다이어트가 환상적인 식단.

-날씬하게 만드는 음식
->다시마와 어패류 : O형은 갑상선 호르몬 분비가 적은 편,요오드 성분이 많은 다시마와 어패류를 섭취해 갑상선 기능을 강화시켜주도록 한다.
->붉은살 고기 : O형은 위산을 많이 분비하기 때문에 육류를 많이 먹어도 전혀 부담이 없다.
->마늘, 시금치 : 비타민 K가 풍부한 녹색채소를 먹는다. 혈액 응고 인자가 부족한 O형에게 최고.

-뚱뚱하게 만드는 음식
->강낭콩과 옥수수 : O형의 경우 근육이 약산성일 때 날씬해진다. 옥수수에 들어 있는 렉틴 성분은 몸을 알카리성으로 만들어 좋지 않다.
->밀가루, 곡류 : 맥아와 밀가루의 글루텐은 O형의 칼로리 활용을 방해, 체중을 증가시킨다
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