☆ 마사지하기 전 필수 단계


우선 마사지하기 전 세안을 하고, 그후 화장솜을 이용해 화장수를 꼼꼼히 발라야 한다. 그리고 로션을 적당량 발라 마사지를 시작한다.

메이크업 전 마사지는 두 번 씻는 번거로움을 덜기 위해 로션을 이용해 마사지하기 때문에 평상시보다는 많은 양의 로션을 바르는 것이 좋다.






☆ 눈 마사지



가장 먼저 시작할 부분은 눈. 검지와 중지를 이용해 눈 밑부터 시작해 양손을 코 방향으로 밀듯이 마사지하면서 눈 위로 올라간다.

눈 밑은 바깥에서 안쪽으로 마사지하는데 이는 눈 밑이 처지는 것을 막기 위함이다. 눈 밑이 처지면 주름이 생기기 쉽기 때문에 주의해야 한다.

눈 위를 마사지할 때는 안쪽에서 바깥으로 마사지하는데 안구에 자극이 있을 정도로 살짝 눌러주면 된다. 아침마다 부은 눈이 고민이라면 빠른 효과를 볼 수 있다. 3~5회 반복.







☆ 코 마사지


눈이 끝나면 양손을 콧등으로 옮겨 이마 쪽으로 가볍게 쓸어 올리면서 마사지한다.

양손을 번갈아 가면서 마사지하며 이마의 중심에서 바깥쪽으로 원을 그려가며 마사지한다. 이 과정도 3~5회 반복한다.








☆ 관자놀이 마사지



관자놀이는 얼굴 윤곽과 혈에 직접적인 영향이 있는 곳으로 피부가 맑아지고, 얼굴이 작아 보이게 하는 가장 중요한 부분이다.

관자놀이에 중지와 검지를 올려 바깥 방향으로 돌려주면서 마사지한다. 자극이 될 정도로 힘을 주면서 3회 반복한다.








☆ 광대뼈 마사지



관자놀이 마사지를 마치면 자연스럽게 광대뼈로 손을 옮겨 조금 강하게 얼굴 바깥 방향으로 원을 그리며 마사지한다.

광대뼈 마사지는 얼굴이 갸름해지는 데 효과적이다. 전체적으로 피부가 자극받을 수 있도록 강도를 높여 마사지하는 것이 좋다.









☆ 인중과 팔자주름 마사지



인중은 검지를 이용해 마사지하는데 손가락을 피부 위에 올려놓아 자극이 될 정도로 눌러준다. 3초 정도 눌렀다 힘을 빼는 동작을 3회 정도 반복한다. 그 뒤 검지를 그대로 코 옆의 팔자주름으로 옮겨 마사지한다.

주름 위에 검지손가락을 올려 아래로 당기는 느낌으로 자극을 주는 것이 포인트. 3초 정도 누르고 있다 힘을 푸는 동작을 3회 반복한다.







☆ 턱 근육 마사지



귀 밑의 턱 부분을 만져보면 턱뼈 위에 근육이 만져지는데 이 부위는 음식물을 씹거나 말을 많이 할 경우 특히 발달한다.

턱 근육이 발달하면 얼굴형이 사각이 될 수 있기 때문에 자주 풀어주는 것이 좋다. 힘을 주어 강하게 자극하면서 안쪽에서 바깥쪽으로 원을 그리며 마사지한다. 5회 정도 마사지하면 얼굴이 작아지는 효과가 있다.




☆ TIP



전체적인 순서는 눈 ­ 코 ­ 관자놀이 ­ 광대뼈 ­ 인중과 팔자주름 ­ 턱 근육이다. 순서대로 하는 것이 가장 자연스럽고 효과적이다. 또 밤낮으로 세안 후 잊어서는 안 되는 것이 목주름 관리. 목은 두 손을 번갈아 가며 밑에서 위로 쓸어 올리듯이 마사지한다. 혈액순환에도 도움이 되고 목주름을 완화시키면서 혈색 있는 목 피부를 만들어 준다