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제목 칼로리가 낮은 다이어트 간식 5가지
작성자 (ip:)
  • 작성일 2017-11-02
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  • 조회수 509
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1)방울토마토(28개/250g) 40kcal

칼로리가 적고 지방이 제로. 먹기도 좋고 포만감이 느껴지니 비타민과 무기질이 풍부한 방울토마토를 적극 추천.



2)두유(200g)118kcal

탄수화물과 단백질, 칼슘까지 골고루 섭취 가능한 영양 만점간식.



3)옥수수구이(100g) 140kcal

다이어트 식품이면서 식사대용으로 그만이며 칼로리 높은 빵을 먹는 것보다 훨씬 영양이 풍부함.



4)현미과자(30g)118kal

순수 곡물로만 만든 유기농 과자는 저칼로리 간식.단, 미리 양을 정해두고 먹는 센스!






5)마른 다시마(70g)28kal

마른 다시마를 잘게 썰어 통에 넣어두고 먹으면 섬유질도 섭취하고 변비 걱정도 제로
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