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제목 혈액형별 살찌는 음식 VS 다이어트 음식 (A형)
작성자 (ip:)
  • 작성일 2017-11-02
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  • 조회수 74
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A형은 신진대사 측면에서 O형과 정반대. 그러므로 육식이 아닌 채식을 할 때 건강하게 살을 뺄 수 있다. 과일이나 채소를 위주로 한 식단이 다이어트에 특효. A형은 위산의 분비가 적어 잘 소화시키지 못한다. 근육이 산성화되어 에너지 활용을 떨어뜨릴 수 있으므로 삼가.

-날씬하게 만드는 음식
->파인애플 : A형에게 모든 과일이 좋지만 특히 파인애플은 소화기가 약한 A형의 소화 작용을 도와줘 날씬하게 해준다.
->현미,보리 : 칼로리를 현미나 쌀보리 등 탄수화물을 통해 공급받는다. 이와 함께 각종 미네랄과 효소를 제공하는 야채도 필수.

-뚱뚱하게 만드는 음식
->모든육류 : A형은 위산의 분비가 적어 육류를 잘 소화시키지 못한다.
->유제품 : 치즈나 우유도 A형에게 금물, 소화기 문제는 물론 인슐린 불균형을 초래한다.
->밀 : 밀은 먹어도 좋지만 많은 양은 금물, 근육이 산성화돼 에너지 활용을 떨어뜨린다
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