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제목 혈액형별 살찌는 음식 VS 다이어트 음식 (AB형)
작성자 (ip:)
  • 작성일 2017-11-02
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  • 조회수 70
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AB형은 그 비율이 가정 적은 귀한 혈액형으로 생겨난 지 얼마 되지 않았다고 한다. 또한 A형, B형의 양쪽 성질을 모두 물려받아서 체중관리하기가 어렵다. 이를테면 고기를 먹어도 좋은 체질이지만 위산이 적어 고기를 대사시키지 못해서 지방으로 쌓이게 된다고 , 먹는 고기의 양 만큼 제한하고 대사의 효율의 높이는 야채나 두부가 좋다.

-날씬하게 만드는 음식
->두부와 콩 : 저열량 식품이므로 다이어트에 효과적 일 뿐 아니라, 자칫 부족하기 쉬운 단백질을 보충해둔다.
->고등어 정어리 달팽이 : 찬 A형의 렉틴이 함유되어 있어 항암작용과 신진대사를 도와준다.
->요구르트 : 찬 AB형의 유전자를 물려받은 AB형의 체내에 흡수되어 인슐린 분비를 촉진시킨다.

-뚱뚱하게 만드는 음식
->밀 : B형은 근육조직이 약알카리성일 때 칼로리 효율이 최고, 밀은 근육을 약알카리로 만들기 때문에 다이어트의 적이 된다.
->육류 : 소화기관의 독소를 증가시켜 소화가 잘 안될 뿐 아니라, 지방으로 축척되기 쉽다
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