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고수들의 비법공유

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제목 머신과 프리웨이트의 차이점.
작성자 (ip:)
  • 작성일 2017-11-03
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  • 조회수 48
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머신과 프리웨이트의 차이점. 
 
프리웨이트는 덤벨과 바벨처럼 가동범위가 자유로운 중량저항운동기루를 일컫는 말이다.
프리웨이트의 저항은 가동범위가 자유로우며 직접저항을 느낄수 있는 것이다.
일반적인 머신류의 장점은 자세가 고정되어있어 다루기 편하다는 것이고 단점은 가동범위가 고정되어있고 직접저항을 느끼기 힘들다는 것이다.
하지만 요즘은 머신류의 발달로 자유로운 가동범위와 저항을 직접적으로 느껴지게 하는 다양한 기술이 발달하고 있다.

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