이중 5가지 이상에 해당사항이 있으면 그것이 현재 당신의 체형이다.
하지만 자신의 체형이 결정되더라도 다른 체형의 문항에 자신의 신체적 특징이 3가지 이상 있다면 당신은
그 체형의 특징도 갖고 있는 것이 된다.
 
 
3. 내배엽 체형 강호동, 이혁재, 조형기, 윤정수, 유동근 체형의 사람 
 

 
 
 

Body Type 우량아라는 소리를 듣고 자라난 사람들로 전반적으로 신체 골격이 튼튼하고 큰 체형의 사람들이다.
무리한 웨이트 트레이닝으로 체형을 키우기 보다 우선 유산소 운동으로 체지방 연소에 주력해야 한다.
골격이 크고 넓지만, 신진대사가 느려서 지방 연소가 어렵고 운동을 해도 근육이 잘 드러나지 않으며 살이 찌기 쉬운 체형이다.
운동과 다이어트를 그만두면 체중이 급격히 증가하기도 한다.
 
 
① 나는 남들에 비해 뼈가 굵은 편이다. ( )
② 나는 남들에 비해 팔과 다리가 더 굵은 편이다. ( )
③ 나는 남들에 비해 몸통이 굵은 편이다. ( )
④ 나는 운동신경이 좋은 편이다. ( )
⑤ 나는 근력은 좋으나 지구력이 약하다. ( )
⑥ 나는 피로하면 몸이 자주 붓는 편이다. ( )
⑦ 나는 웨이트 트레이닝을 하면 쉽게 근육이 증가한다. ( )
⑧ 나는 폭식을 자주 하는 편이다. ( )
⑨ 나는 남들에 비해 뱃살이 많은 편이다. ( )
⑩ 나는 과체중이라고 생각한다. ( )